Ki ki veut tenter?


Ki ki veut tenter?
Debut ce samedi pour le jour 1
( Nial Saiget, je te suis d’un jour 😉 )


Benoit Lecland
février 23, 2018

impossible Ă  Ă©voluer si vite sans se blesser

    Mike Tonet
    février 3, 2018

    J’ai deja expĂ©rimentĂ© plusieurs defis de ce genre. LĂ  je commence avec un tennis elbow et tendinite Ă©paule, on verra ;-p

    Francis Massaux
    février 3, 2018

    Mike Tonet, et cela ne s’arrange(ra) pas avec l’Ăąge, moi au lieu de 100 « vrais », j’en fait 2 (ou 3) fois 50 chaque jour, mais des « light » Ă  45 degrĂ©s, en appui sur le plan de travail de ma cuisine, et je n’ai aucun problĂšme … 😉

    Francis Massaux
    février 3, 2018

    Quand j’avais 20 ans j’en faisais deux fois 100 sans problĂšme, mais il y a bien longtemps de ça, il y a un Ăąge pour chaque chose … 😉

    Benoit Lecland
    février 3, 2018

    oui faut progresser lentement en musculation pour pas se blesser. et les tendons et ligaments se renforcent plus lentement que les muscles eux mĂȘmes.

    Mike Tonet
    février 3, 2018

    Francis… L’important c’est d’ĂȘtre fit en se respectant. Les programmes communs je n’aime pas car on est tous diffĂ©rent. Je ne defends pas le crossfit et autres « sports » car ils ne respectent pas ce prinicipe. Par contre ça aide a se surpasser. Pn a juste chacun ses limites, il faut les repousser doucement 😉

    Jean-François Feith
    février 4, 2018

    Ca manque de repos

Mike Tonet
février 23, 2018

J’ai deja expĂ©rimentĂ© plusieurs defis de ce genre. LĂ  je commence avec un tennis elbow et tendinite Ă©paule, on verra ;-p

Francis Massaux
février 25, 2018

Mike Tonet, et cela ne s’arrange(ra) pas avec l’Ăąge, moi au lieu de 100 « vrais », j’en fait 2 (ou 3) fois 50 chaque jour, mais des « light » Ă  45 degrĂ©s, en appui sur le plan de travail de ma cuisine, et je n’ai aucun problĂšme … 😉

Francis Massaux
février 25, 2018

Quand j’avais 20 ans j’en faisais deux fois 100 sans problĂšme, mais il y a bien longtemps de ça, il y a un Ăąge pour chaque chose … 😉

Benoit Lecland
février 25, 2018

oui faut progresser lentement en musculation pour pas se blesser. et les tendons et ligaments se renforcent plus lentement que les muscles eux mĂȘmes.

Mike Tonet
février 26, 2018

Francis… L’important c’est d’ĂȘtre fit en se respectant. Les programmes communs je n’aime pas car on est tous diffĂ©rent. Je ne defends pas le crossfit et autres « sports » car ils ne respectent pas ce prinicipe. Par contre ça aide a se surpasser. Pn a juste chacun ses limites, il faut les repousser doucement 😉

Jean-François Feith
février 26, 2018

Ca manque de repos

Cédric Dupéron
février 23, 2018

Ca me tenterait bien, mais la progression est quand mĂȘme vachement trash.

    Mike Tonet
    février 3, 2018

    Laisse tomber lres temps de recup… Ă  faire la journĂ©e. Point.

    Mike Tonet
    février 3, 2018

    J’ai deja fait le dĂ©fi squat oĂč on finit par une serie de 400… j’y croyais pas mais je l’ai fait.

    Cédric Dupéron
    février 3, 2018

    ouais, j’ai juste pas trop la mĂȘme condition physique que toi 🙂

    Cédric Dupéron
    février 3, 2018

    Bon, note, si on divise les doses par deux, ça me semble faisable.

    Cédric Dupéron
    février 3, 2018

    Je vais en rester Ă  mes burpees :p

    Mike Tonet
    février 3, 2018

    L’important c’est de se fixer des objectifs. 😉

    Cédric Dupéron
    février 3, 2018

    Allez ! Je suis Ă  50% alors *ouvre sa canette de biĂšre* Je m’y colle demain ! 🙂

Mike Tonet
février 23, 2018

Laisse tomber lres temps de recup… Ă  faire la journĂ©e. Point.

Mike Tonet
février 23, 2018

J’ai deja fait le dĂ©fi squat oĂč on finit par une serie de 400… j’y croyais pas mais je l’ai fait.

Cédric Dupéron
février 24, 2018

ouais, j’ai juste pas trop la mĂȘme condition physique que toi 🙂

Cédric Dupéron
février 24, 2018

Bon, note, si on divise les doses par deux, ça me semble faisable.

Cédric Dupéron
février 24, 2018

Je vais en rester Ă  mes burpees :p

Mike Tonet
février 24, 2018

L’important c’est de se fixer des objectifs. 😉

Cédric Dupéron
février 24, 2018

Allez ! Je suis Ă  50% alors *ouvre sa canette de biĂšre* Je m’y colle demain ! 🙂

Jean AlomĂšne
février 25, 2018

Tentant mais plus chaud qu’il n’y paraĂźt… l’enfer commence au jour 18… 🙂

Thibault Janson
février 25, 2018

La progression me semble chaude aussi. Mais pourquoi pas ? Allez ! Je tente !

Saiget Nial
février 26, 2018

Ok ok ! Ça va pas ĂȘtre simple mais ça se tente !

Geoffrey Guidon
février 26, 2018

Ok, Ă  lundi local 16

Lukas Bourgeois
février 26, 2018

Moi je veux essayer